Посмотреть вперед и вниз, уяснив направление прыжка, которое тебе должен сообщить инструктор (надеемся,ты понимаешь, что первый, второй, да и десятый прыжок нельзя делать без присмотра опытных товарищей?). Встать лицом по направлению прыжка и больше вниз не смотреть, чтобы дополнительно себя не нервировать.
Поймать глазами воображаемую точку градусов на 15-20 выше линии горизонта. Представить себе турник, проходящий параллельно горизонту и через эту точку.
Встать в исходную стойку- ноги на ширине плеч, спина сильно прогнута назад, руки, согнутые в локтях, подняты вверх так, чтобы плечи были параллельны земле - представь, что, прыгая, ты должен будешь схватиться за этот воображаемый турник.
Отсчитывать лучше самому себе - чтобы сознательно прыгнуть, преодолев неизбежный даже для опытных джамперов страх. Считать не от десяти, не от пяти - а от трех, чем дольше ты считаешь, тем тяжелее прыгнуть.
На счет "один" прыгнуть вперед, продолжая смотреть на "турник" и держа руки так, будто ты прыгаешь на него. При этом тело (с по-прежнему выгнутой назад спиной) должно быть наклонено в направлении прыжка градусов на 30 - ты прыгаешь одновременно вперед и вниз, ложась телом на воздушный поток. Так риск вращения в полете - что чревато неприятными ощущениями и даже травмами от перекрутившейся вокруг тела веревки - минимален.
21.11 14:13
