05.12 01:24
Привет, гость
Образцы тестовых заданий для абитуриентов Новые правила для ввоза сигарет
 

Рекомендации Минздрава в связи с аномальной жарой

02.07.2015, 09:47
Министерство здравоохранения и соцзащиты населения Таджикистана в связи с резким повышением температуры воздуха в республике опубликовало ряд рекомендаций, в которых призывает население следовать им на протяжении всего жаркого периода.

В частности, Минздрав рекомендует:

Сохранение прохлады в доме:

Сохранение безопасной нормы температуры в жилом помещении важно для маленьких детей, пожилых людей старше 60 лет и для больных, страдающих хроническими заболеваниями. Для поддержания безопасной температуры в доме необходимо следовать следующим инструкциям:

Измеряйте температуру в комнатах между 08.00 и 10.00 утра, в 13.00 часов и после 22.00. Норма не должна превышать 32 градусов днем и 24 градусов ночью;

Проветривать комнаты жилого помещения в течение ночи и рано утром;

Держать окна дома закрытыми (особенно те которые находятся на солнечной стороне) в течение всего дня;

Выключать по возможности все электроприборы и лампочки;

Занавесить шторами все окна, расположенные на солнечной стороне;

Для охлаждения комнат развесить мокрое бельё;

При наличии кондиционеров и вентиляторов, необходимо их использовать. Во время работы кондиционера, в целях экономии электроэнергии и сокращения риска ограничения подачи электроэнергии для всего населения, держите помещение закрытым. Работа вентилятора при температуре выше +35°С является бесполезной. Важно употреблять много жидкости.

Поведение во время жары:

Во время жаркого периода суток стараться больше времени находиться в прохладной части дома;

Если нет возможности сохранять прохладную температуру в доме, проводить 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, где используются кондиционеры);

Стараться не выходить на улицу во время жаркого времени суток;

Стараться избегать напряженной физической активности в течение дня, или выполнять её во время прохладной части суток, которая обычно длится с 4:00 до 7:00 утра;

Стараться оставаться в тени, если вы находитесь на улице;

Не оставлять детей или животных в припаркованных автомобилях.

Обеспечение организм прохладой и влагой:

Принимать прохладный душ или ванну. Альтернативными способами сохранения влаги в организме являются пакеты с холодной водой или пакеты со льдом, обертывания полотенцем, обтирание, прохладные ванночки для ног и др.

Носить легкую, свободную одежду из натуральных материалов. Если вы выходите на улицу, надевайте широкополую шляпу, кепку и солнцезащитные очки;

Использовать легкое постельное белье, с целью избегания аккумуляции тепла в организме, не используйте подушки;

Регулярно употреблять жидкость, но избегать алкоголя, кофеина в больших дозах и сахара;

Пищу употреблять частыми, но небольшими порциями. Избегать употребления продуктов с высоким содержанием белка.

Оказание помощи:

Чаще проведывать членов семьи, друзей и соседей, которые проводят большую часть своего времени в одиночестве. Уязвимые люди могут нуждаться в помощи в жаркие дни;

Обсудить ситуацию со своей семьей. Все должны знать о мерах предосторожности во время жаркого периода;

Если кто-то из ваших знакомых находится в опасности, помогите ему/ей советом и окажите поддержку. Старайтесь посещать пожилых и больных людей, живущих в одиночестве, хотя бы раз в сутки;

Если человек принимает медикаменты, проконсультируйтесь с его лечащим врачом о том, как лекарство может повлиять на терморегуляцию и баланс жидкости в организме;

Пройдите учебный курс по оказанию первой медицинской помощи, связанной с жарой и другими чрезвычайными ситуациями. Все должны уметь оказывать первую медицинскую помощь.

Советы больным:

Если у вас есть проблемы со здоровьем, храните лекарства при температуре ниже 25°С или в холодильнике (изучите инструкцию по хранению на упаковке);

Проконсультируйтесь с врачом, если вы страдаете хроническими заболеваниями или принимаете несколько препаратов.

Советы тем, кто чувствует недомогание из-за жары:

Обращайтесь за помощью, в случае если вы почувствуете головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль. Переместитесь в прохладное место и измерьте температуру тела;

Выпейте воду или фруктовый сок для восстановления жидкости организма;

Если вы ощущаете болезненные мышечные спазмы (особенно в ногах, руках или животе, во многих случаях после физических нагрузок во время очень жаркой погоды), немедленно ложитесь в прохладное место, выпейте жидкость, содержащую электролиты для поддержания жидкости в организме. Медицинская помощь требуется, если тепловые судороги продолжаются более одного часа;

Проконсультируйтесь с врачом, если вы чувствуете необычные или выраженные симптомы.

Ситуация, требующая немедленного вызова врача:

Если кто-нибудь из вашей семьи или из вашего окружения, имеют симптомы горячей сухой кожи, бред, судороги, потерю сознания, немедленно обращайтесь к врачу. В ожидании помощи, перенесите пострадавшего в прохладное место, положите его/ее в горизонтальное положение, поднимите ноги и бедра, снимите одежду и начинайте внешнее охлаждение. Например, путем размещения пакетов с холодной водой или пакеты со льдом, на область шеи, подмышечных впадин и паха, опрыскивания кожи водой, температурой 25-30 °С. Измерьте температуру тела. Не давайте ацетилсалициловую кислоту (аспирин) или парацетамол. Положите человека, потерявшего сознание, на бок.

Отметим, что небывалая жара наступила в Таджикистане 1 июля, и, согласно прогнозам местных синоптиков, продлится, по меньшей мере, до конца этой недели.

«Температура воздуха в большинстве районов республики повысится на 7-12 градусов и составит: в долинных районах РРП и Согдийской области - ночью до 21-26 тепла, днем 38-43 тепла, по Хатлонской области - ночью 24-29 тепла, днем 40-45 тепла, по крайнему югу в Шаартузе, Кубодиёне, Джиликуле, Нижнем Пяндже, Пяндже - до 45-47 тепла. На реках ожидается повышение уровня воды, которые в основном питаются за счет сезонных запасов снега и ледников (реки Вахш, Пяндж, Бартанг, Варзоб, Зеравшан и др.)», - отмечает Госучреждение по гидрометеорологии Таджикистана.

Материалы по теме
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Рекомендации Минздрава в связи с аномальной жарой

Рекомендации Минздрава в связи с аномальной жарой
05.12.2016

Декабрь 2016 (61)
Ноябрь 2016 (565)
Октябрь 2016 (609)
Сентябрь 2016 (603)
Август 2016 (744)
Июль 2016 (608)
ГБАО, ДТП, Душанбе, Исфара, Культура, Куляб, МВД, МВД Таджикистана, Мегафон, Навруз, ПИВТ, Президент, Рахмон, Рогун, Россия, США, Согд, Таджикистан, Узбекистан, Хорог, Худжанд, Эмомали Рахмон, банк, бензин, бизнес, встреча, выставка, конкурс, мигранты, налоги, наркотики, праздник, президент Таджикистана, сотрудничество, спорт, суд, туризм, фестиваль, футбол, экономика

Показать все теги
Реклама Правообладателям Контактная информация Новое на сайте Статистика

© 2011-2015 «Независимое мнение». Таджикский агрегатор новостей. Все новости Таджикистана на одном сайте.
Любое использование материалов приветствуется при гиперссылке.

Экспорт новостей Наши новости в Twitter Мы ВКонтакте Страница на Facebook

Ключевые слова: новости Таджикистана, Таджикистан новости сегодня, Таджикистан новости 2012, последние новости Таджикистана, новости дня Таджикистана, новости, Таджикистан сегодня, независимое мнение, экономика Таджикистана, политика Таджикистана, общество Таджикистана, депутаты, журналисты, СМИ