Сегодня мы встретились с мистером Вселенная*, чтобы узнать, почему некоторые культуристы его не любят и стоит ли отказываться ради достижений от мучного и секса. А еще мы попросили Александра Невского показать восемь упражнений, после которых тебе не будет стыдно снимать футболку.
Александр, ты актер, продюсер, спортсмен или политик? Как ты представляешься, когда знакомишься?
Я везде представляюсь по-разному в зависимости оттого, с кем общаюсь. Ты можешь обращаться ко мне как к актеру-бодибилдеру. Хотя в этом месяце у меня вышла новая книга, уже седьмая по счету, поэтому я еще и писатель (Александр Невский состоит в Союзе писателей России. - Ред.). Вместе с Оксаной Сидоренко мы выпустили книгу по танцам, так что меня можно назвать еще и танцором.
Большая мышечная масса танцам не помеха?
Танцы стали для меня новым этапом в жизни. Все, чем я занимался раньше, не выходило за рамки моей зоны комфорта. Но тут я попал в «Танцы со звездами», где у меня ничего не получалось. Мы с Оксаной Сидоренко занимались по восемь часов. Танцы изменили меня сточки зрения пластики, изменилось все - от походки до веса.
А для чего ты подался в советники губернатора Тульской области? Пошел по стопам Арнольда Шварценеггера и метишь в губернаторы?
Нет, в губернаторы я не мечу. Просто мне все это интересно: и писать книги, и пропагандировать здоровый образ жизни. Советником губернатора я стал на общественных началах, на своем посту я не получаю никаких денег. Я уже объехал около 30 школ, где общался с учениками. Некоторые местные СМИ смеются над тем, что я променял Калифорнию на Тулу, но жители относятся к этому положительно. Мои обязанности - пропаганда здорового образа жизни. Мы только что устроили огромный фестиваль и на это не взяли ни копейки из бюджета. Мы провели там Гран-при конкурса «Мистер Вселенная», куда я пригласил зарубежных звезд. Для молодых людей ведь важно понимать и видеть, что, если у кого-то получилось изменить свою жизнь и достичь каких-то результатов, это, возможно, получится и у тебя. Мне, например, в свое время помог пример Шварценеггера.
А почему ты уехал в США?
В 90-е годы у нас в стране закрыли все кинотеатры, а на их месте открыли автосалоны, казино, магазины и рынки. Тогда кинематограф умер. В то время (в 1998 году мне было 27 лет) в России я добился всего, чего хотел: я вел передачи на центральных телеканалах, получил высшее образование, поступил в аспирантуру. И единственное, чего я не мог добиться,- хорошая роль в кино. Я, конечно, снялся в фильме «Тихие омуты» Эльдара Рязанова, но на этом моя карьера закончилась. Тогда я поехал туда, где кино существует,- в США.
И как там воспринимали русских актеров?
В первое время мне предлагали «чернушные» роли бандитов. Я как-то прошел кастинг на фильм «Поле боя», и, когда увидел, каким перед зрителями предстанет мой герой - здоровяк в трусах с серпом и молотом, мне пришлось отказаться. Хотя проект был хорошим. Но на сегодняшний день как актер и продюсер я принял участие в 10 голливудских проектах.
Почему ты всегда говоришь о вреде анаболиков? Это такая серьезная проблема для России?
Анаболики и в Америке большая проблема, поэтому я всегда повторяю, что их принимать нельзя. Культуризм из-за препаратов сейчас мало кто воспринимает всерьез. Спортсмены «золотой эпохи» не выглядели как монстры, у них не было вот такой ноги (разводитруками), вот такой руки (еще сильнее разводит руками). Люди выглядели как античные атлеты. Культурист должен быть похож на культуриста, а не на раздутого пришельца.
В Интернете много критики в твой адрес со стороны некоторых культуристов. Откуда столько негатива?
Люди, к сожалению, вместо того чтобы прекратить принимать анаболики, пишут письма, привирают. Шварценеггер про себя говорил: «Если я проснулся и мне никто не завидует, значит, что-то не так в жизни». Когда я только начал ходить в тренажерный зал в Америке, я был удивлен, сколько культуристов ненавидят Арнольда.
Вот ты против анаболиков. А что скажешь о различных питательных смесях?
Не нужно путать стероиды и добавки, витамины. Протеиновые коктейли и аминокислоты сейчас можно купить в каждом спортивном магазине.
Тебе приходится себя ограничивать, чтобы держать форму?
Когда я впервые пришел в 1989 году в тренажерный зал, мне сказали, что нужно каждый день съедать по паре килограммов мяса и 30 пачек творога, отказаться от всего мучного и сладкого, забыть про секс, заниматься каждый день. Ну что это за жизнь? Поэтому я пропагандирую бодибилдинг иначе. Во-первых, всегда нужно помнить о девушках, ведь мы ради них тренируемся. Во-вторых, в выходные можно позволить себе и мучное, и сладкое. Но пять дней в неделю нужно следить за питанием.
Сейчас существует масса разных тренажеров, по тысяче для каждой группы мышц. Как на их фоне выглядят гантели?
Я был в доме Арнольда Шварценеггера в маленькой деревушке Тале. Там его школьный друг показывал нам музей. Это дом, где вырос Арнольд. И там мы увидели обычные гантели и штангу. Так что можно накачаться и без тренажерного зала и тренера. Достаточно пары гантелей и скамейки.
* По версии Всемирной федерации бодибилдинга (WBBF).
03.12 21:52
