Нажимая на кнопки, мультиварку можно запрограммировать приготовить любое блюдо. Порой хочется, чтобы и у людей были такие кнопочки: нажали на одну, другую - и жир исчез, кожа выровнялась.. А ведь это возможно!
Китайские и монгольские императрицы вели не слишком здоровый образ жизни: в тренажерный зал не ходили, в бассейне не плавали, сидели целыми днями на одном месте да ели жирную и сладкую пищу. Но при этом умудрялись оставаться стройными, как статуэтки. В чем секрет? В прекрасном владении, как теперь говорят, техникой эстетической коррекции фигуры с помощью точечного массажа. Вы тоже можете освоить ее - ничего сложного тут нет!
Клавиши на теле
С точки зрения восточной медицины наше тело - что-то вроде пульта управления. Как программисты с помощью клавиатуры пишут программы, заставляющие компьютер выполнять какие-то действия, так и мы можем заставить организм работать в нужном режиме. Надо только знать, куда и как жать! Ведь таких «кнопок» - биологически активных точек - у каждого человека сотни тысяч. А в атласах по точечному массажу и иглоукалыванию обычно описывают несколько сот самых главных. Располагаются они по всему телу, но особенно плотно - на коже головы, лица, ушных раковин, ладоней и стоп: как раз в тех местах, которые доступны для самомассажа. Вот если заветные точки находились исключительно в районе лог добраться до них было бы куда сложнее!
Чистая энергия
В советские времена эффект китайского массажа объясняли рефлекторным воздействием, благодаря которому раздражение определенной точки преобразуется в нервный импульс, стимулирующий работу определенного органа. Правда, с классическим понятием рефлекса эта трактовка не имеет ничего общего. Сейчас ученые согласны с тем, что еще 5000 лет назад (таков возраст точечного массажа) говорили восточные врачеватели: воздействие на точки - это воздействие на биоэнергетику, как сказали бы в Китае, восстановление правильной циркуляции жизненной силы (праны) по энергетическим каналам (чакрам). Если этой энергии поступает недостаточно или она не может нормально циркулировать, уровень метаболизма снижается и тело начинает заплывать жирком.
И знахарь, и врач
В США и Европе точечный массаж относят к парамедицине - народным методам лечения, которые практикуют специалисты в эстетических центрах. В России этот метод признан официальной наукой и уже более 100 лет применяется в одном ряду с традиционным массажем, ЛФК и физиотерапией. Вот только постоянно прибегать к услугам массажистов вы вряд ли сможете, а фигура нуждается в ежедневной коррекции. Поэтому лучше взять инициативу в свои руки и самим освоить несколько приемов.
Алгоритм поиска
Размер биологически активной точки меняется в зависимости от времени суток и состояния. При сильной усталости и во время сна точки уменьшаются до 1 мм в диаметре - тогда их трудно обнаружить даже с помощью специального прибора, способного улавливать излучение. Утром же, а также при эмоциональном подъеме или болезни каждая точка увеличивается до 1 см и более. Самое время заняться массажем! Находить нужные области несложно. Как правило, точки располагаются во всевозможных ямках и углублениях - их легко обнаружить кончиком пальца. При осторожном надавливании на эту область вы почувствуете ломоту или болезненность, отзывающиеся в других участках тела. Такие ощущения врачи называют предусмотренными - они важны для верного определения места воздействия.
Подручные средства
Проще всего делать точечный массаж подушечкой указательного пальца. Но это далеко не единственный инструмент! Иногда удобнее работать средним или безымянным пальцем, а в некоторых случаях - тремя сразу (вместе с указательным) или подушечкой большого. Осторожно надавливайте ею на биологически активную точку строго перпендикулярно поверхности кожи. Площадь контакта должна соответствовать чернильной отметке, остающейся на бумаге, когда снимают отпечатки пальцев.
23.11 14:16
