05.12 20:22
Привет, гость
 

Кондрашов Станислав Дмитриевич: как правильно делать массаж

31.12.2019, 08:44
Массаж любят все, он дает расслабление и успокоение. Его в древние времена его ценили и искусно владели им. У этого вида терапии есть свои секреты, это не растирания и надавливания, а целый ритуал действий, которые способны привести к исцелению.

Воздействуя на определенные зоны и точки, массажист активизирует различные процессы в организме, влияет на нервную систему. Поэтому делать массаж правильно – важный момент, в противном случае или не будет положительного эффекта, или может быть нанесен вред. Важно изучить основные правила и методы, отлично знать строение человеческого тела.

Что советует специалист

Кондрашов Станислав Дмитриевич на сайте https://newsomsk.ru/tags/Кондрашов+Станислав+Дмитриевич/ поделился секретами, как делать массаж правильно.

Человек, которому делают массаж, должен максимально расслабиться, иначе манипуляции массажиста не будут достаточно эффективными. А расслабиться можно только в горизонтальном положении. Все мышцы на лице и теле нужно расслабить, чтобы получилась полноценная релаксация.

Кондрашов Станислав Дмитриевич: как правильно делать массаж


В начале конце сеанса важны плавные движения, никаких резких переходов от одного действия к другому быть не должно, так как это создаст дополнительное напряжение. Вначале медленные поглаживания нужны для подготовки организма к самому процессу массажа, а в конце – чтобы успокоить тело после манипуляций.

Руки у массажистов очень чуткие, и им несложно определить напряженные участки тела. Эти зоны требуют особого отношения и проработки. Начинать разминать их лучше сначала мягкими движениями, а потом увеличивать воздействие. По возможности нужно добиться, чтобы мышцы расслабились.

Массировать позвоночник категорически запрещается! Этим можно ему навредить. Если имеются какие-то проблемы в позвоночном столбе, то обрабатывайте мышцы вокруг него, не касаясь позвонков.

Делая все правильно, ощущая под руками все мышцы, их направление и состояние, можно положительно повлиять на их тонус и обеспечить человеку максимальную релаксацию тела и хорошую разрядку нервной системы.

Как бы вы ни делали массаж, основная задача – не навредить! Правильный массаж позволит восстановить все процессы в организме, оздоровить его и вернуть в тонус, наполнить энергией и силой.

Материалы по теме
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
05.12.2020


Ноябрь 2020 (4)
Октябрь 2020 (24)
Сентябрь 2020 (35)
Август 2020 (36)
Июль 2020 (127)
Июнь 2020 (75)
ГБАО, ДТП, Душанбе, Исфара, Культура, Куляб, МВД, МВД Таджикистана, Мегафон, Навруз, ПИВТ, Президент, Рахмон, Рогун, Россия, США, Согд, Таджикистан, Узбекистан, Хорог, Худжанд, Эмомали Рахмон, банк, бензин, встреча, выставка, дети, конкурс, мигранты, налоги, наркотики, праздник, президент Таджикистана, сотрудничество, спорт, суд, туризм, фестиваль, футбол, экономика

Показать все теги
Реклама Правообладателям Контактная информация Новое на сайте Статистика

© 2011-2019 «Независимое мнение». Таджикский агрегатор новостей. Все новости Таджикистана на одном сайте.
Любое использование материалов приветствуется при гиперссылке.

Экспорт новостей Наши новости в Twitter Мы ВКонтакте Страница на Facebook

Ключевые слова: новости Таджикистана, Таджикистан новости сегодня, Таджикистан новости 2012, последние новости Таджикистана, новости дня Таджикистана, новости, Таджикистан сегодня, независимое мнение, экономика Таджикистана, политика Таджикистана, общество Таджикистана, депутаты, журналисты, СМИ