06.12 05:57
Привет, гость
Образцы тестовых заданий для абитуриентов Новые правила для ввоза сигарет
 

В хороших отношениях с временем

18.09.2012, 22:10
Мы знаем, что наша жизнь - «только миг между прошлым и будущим». Но удается ли нам его ощутить по-настоящему своим? Нас тревожит чувство, что время летит и ускользает, обгоняя нас и наши желания. Мы хотим понять его законы, жить с ним в ладу - ведь другого у нас просто не будет.

Спелеолог Мишель Сифр 16 июля 1962 года спустился в пещеру Скарассон на границе Италии и Франции. На глубине 115 метров под землей он устроил лагерь, оснащенный всем необходимым: палаткой, запасами воды и пищи, источником света и телефоном для связи с поверхностью, где постоянно дежурили его коллеги. Если чего-то и не было в лагере, так это часов: цель эксперимента состояла в том, чтобы узнать, как меняется восприятие времени, если нет даже намека на смену дня и ночи. В пещере Мишель Сифр (Michel Siffre) много читал и регулярно делал зарядку. Он созванивался с коллегами, сообщая, что все в норме. Время от времени он считал вслух до 60 и 120, чтобы вспомнить, сколько длятся одна-две минуты, и на основании этих представлений вел отсчет дней. Когда припасы подошли к концу, Сифр благополучно выбрался на свет и, приветствуя коллег, объявил, что никак не рассчитывал продержаться до 20 августа. Коллеги переглянулись: на календаре было 14 сентября.

ЭФФЕКТ ПЕЩЕРЫ

Эксперимент с тех пор повторялся в самых разных условиях и неизменно подтверждал: в отсутствие смены дня и ночи мы утрачиваем чувство времени, «растягиваем» его. Значит, наше субъективное время циклично. На протяжении тысячелетий уклад жизни человека и даже физиологические процессы в его организме подчинялись ритму смены дня и ночи. А потому, лишаясь естественных ориентиров, мы легко теряем контроль над временем. Знать это полезно хотя бы потому, что этим знанием активно пользуются, например, владельцы мегамоллов и казино. «Попробуйте отыскать в казино хоть одно окно, - говорит психолог Евгений Осин. - Или найти источник естественного освещения в необъятном супермаркете. Почти наверняка ничего не выйдет. А лишаясь естественных ориентиров, мы забываем о времени». И вместо отведенного на покупки часа способны потратить часа четыре. А заядлые игроки остаются в казино сутками. И когда уверяют потом, будто думали, что играли совсем недолго, вероятно, почти не лгут.

ПОНЯТИЕ РАСТЯЖИМОЕ

Представьте, что вы ждете важной встречи где-нибудь в скучном офисе. Телефон, как на грех, разряжен, журналов с собой нет... Книги для записей и ежедневники недатированные не содержат никакой важной информации для размышления. Полчаса в такой ситуации могут тянуться целую вечность. А если выйти из офиса пообедать и встретить в кафе хороших друзей, полчаса (а то и гораздо больше) пролетят как одно мгновение. Эта удивительная неравномерность - одна из главных загадок в восприятии времени. Возможно, дело тут в насыщенности отрезка времени событиями, впечатлениями. «Если в отпуске мы две недели перемещаемся лишь на пляж и обратно, то по возвращении он, скорее всего, покажется коротким, - объясняет Евгений Осин, - А если те же две недели будут заполнены интересными поездками, знакомствами, приключениями, то отпуск будет вспоминаться как удивительно долгий». Между тем если воспринимать отпускное время изнутри {пока мы в нем находимся), более долгим наверняка покажется первый, с протоптанной тропой от пляжа до отеля, а второй промчится до обидного быстро. Другое яркое проявление неравномерности времени - его ускорение с возрастом. В детстве три месяца летних каникул кажутся бесконечно долгими. Для взрослого человека, погруженного в работу и семейные дела, триместр может промелькнуть вообще незаметно- А пожилые люди печально констатируют незаметное мелькание лет... «Когда ребенку пять лет, то год - это одна пятая часть его жизни, - комментирует Евгений Осин. - И понятно, что это огромный срок. А в 60 лет один год - уже очень маленькая часть, и опыт, который можно получить за это время, также очень мал по сравнению с уже накопленным». При этом интересно, что, оценивая протяженность каждого конкретного момента времени, молодые тем не менее склонны считать его более быстротечным -возможно, это связано со скоростью обменных процессов в организме. «В одном из экспериментов участников просили определить, когда, по их мнению, пройдут три минуты после подачи звукового сигнала, - рассказывает психолог. - Оказалось, что для более молодых испытуемых три минуты заканчивались раньше - примерно через две с половиной. А люди старшего возраста сообщали об истечении трех минут тогда, когда в действительности успевали пройти почти четыре».

В ТЕМПЕ СТРЕССА

В 1980-х годах психолог Роберт Левин (Robert Levin) проводил исследования темпа жизни и отношения ко времени. Его ассистенты колесили по всему миру, замеряя, к примеру, скорость, с которой прохожие преодолевают одну и туже дистанцию; время, необходимое, чтобы приобрести марку на почте; точность часов в офисах (в результате в число самых «быстрых» городов попали не только Токио и Нью-Йорк, но и многие европейские столицы, жизнь в которых мы привыкли считать спокойной и размеренной). Свои исследования Левин повторял раз в несколько лет. И последнее, в 1999 году, зафиксировало, что темп жизни вырос практически везде на планете. В каком-то смысле это значит, что время течет все быстрее от века к веку. «Ускорение времени, несмотря на субъективность самой этой идеи, вполне реально, - уверен нейропсихолог Марк Швоб (Marc Schwob). - Течение нынешнего времени не имеет ничего общего с течением прошлого. Наши предки, веками жившие земледелием, все лето проводили в трудах, а зимой могли позволить себе немного расслабиться, Теперь мы работаем зимой, а отдыхаем летом. Они ложились спать с закатом, а мы работаем заполночь при электрическом свете, Но для эволюции это ничтожно мало. И необходимость адаптироваться к новым условиям жизни неизбежно ведет к стрессу. Гормоны стресса, кортизол и катехоламины, сегодня вырабатываются организмом человека все в большем количестве и вызывают потребность торопиться и чувство стремительности времени». Современные средства связи тоже отчасти «испортили» наши отношения с временем, считает антрополог Давид Ле Бретон (David Le Breton): «Вторжение внешнего мира в наш внутренний мир нарушило привычный образ жизни. Каждый из нас имеет несколько социальных ролей, и прежде течение жизни позволяло менять их плавно. Сейчас же все смешалось: посреди совещания нам может позвонить любимый человек, старый друг или член семьи. А в момент свидания - начальник или служащий из банка. И эта раздробленность существования неизбежно ускоряет в нашем сознании ход времени». Роберт Левин, кстати, был удивлен, обнаружив, что время в Стокгольме или Цюрихе летит чуть ли не быстрее, чем в Нью-Йорке и Токио. Ведь считается, что Швеция и Швейцария живут неспешно. Левин предложил такое объяснение: европейцы поддерживают очень высокий темп жизни в рабочие часы, но после работы резко сбрасывают скорость. И умеют «замедлять» время, смакуя каждую свободную минуту. А вот американцы и японцы, однажды нажав на газ, уже не способны притормозить. И, судя по всему, мы выбрали их путь.

НАЗАД ИЛИ В БУДУЩЕЕ?

Кому не знакомо желание хоть ненадолго остановиться, передохнуть, всласть поваляться в постели или посидеть в ресторане с друзьями? Но что мы себе при этом обычно говорим? «Сейчас не время, надо закончить отчет, успеть на переговоры, навести порядок в доме. Вот управлюсь со всем этим -и тогда...» И тогда наступают новые переговоры и поспевает новый отчет. Мы постоянно откладываем на будущее моменты радости и удовольствия, которые могли бы испытать в настоящем. Дождемся отпуска, купим квартиру побольше, выплатим кредит, вырастим детей, выйдем на пенсию... «В западной культуре людям свойственно жить будущим, а с ростом темпа жизни эта тенденция усиливается, - говорит Евгений Осин. - Мы настолько озабочены завтрашним днем, что просто не замечаем сегодняшний. И от этого страдаем: будущие радости еще не наступили, а прошлые уже миновали. Но ведь все хорошее, что может с нами произойти, происходит именно сейчас». Возможен, впрочем, и обратный вариант: жизнь в прошлом. Туда, как правило, «переселяются» люди старшего возраста, склонные считать, что большая часть их жизни, а значит, и выпавших на их долю радостей уже позади. «Прошлое может и должно служить позитивным ресурсом, который поддерживает нас, -продолжает Евгений Осин. - Память о приятных событиях, счастливых моментах жизни придает нам сил, а если их у нас нет, то жизнь бледнеет, мы теряем опору. Но жить только воспоминаниями означает отказать себе в самой возможности испытывать радость сейчас. Особенно опасна зацикленность на прошлом после трагических событий. Мы попадаем в ловушку болезненных воспоминаний, постоянно к ним возвращаемся и не в силах ничего с этим сделать. В такой ситуации обязательно нужна помощь психолога: чтобы по-настоящему пережить травматическое событие, извлечь из него какой-то опыт, завершить - и наконец начать жить дальше».

УДАЧНЫЙ РАКУРС

Лучшие отношения со временем - такие, в которых мы находим опору в прошлом, не забываем о будущем и полноценно живем в настоящем, считают Евгений Осин и его британская коллега Илона Бонивелл (Nona Boniwell), исследовавшие связь между временной перспективой и субъективным благополучием каждого из нас. У людей, достигших такого баланса, самые высокие показатели счастья, удовлетворенности жизнью. Наше время - не только прожитые нами дни и часы, но и то, что происходит вокруг нас, и в этом смысле «времена не выбирают». Однако для тех, кому кажется, что он ошибся эпохой, есть хорошая новость. «С развитием человечества задачи становятся сложнее, требования жестче, а значит - и стресс сильнее, - констатирует Евгений Осин. - Но каждая новая эпоха предлагает и новые способы решить задачи и справиться со стрессом. Нужно лишь найти эти новые возможности и верно их оценить». Антропологи могут, конечно, упрекать мобильные телефоны, усложняющие нам совмещение разных ролей. Но не надо забывать, сколько седых волос прибавлялось раньше у родителей после каждого позднего возвращения их детей. Наш век щедр не только на стрессы, но и на возможности их преодолеть. И лучшее, что можно сделать, - использовать эти возможности по максимуму, выстраивая свои отношения со своим временем. Поскольку другого, как известно, у нас не будет.

ЮРИЙ ЗУБЦОВ

Материалы по теме
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
В хороших отношениях с временем

В хороших отношениях с временем
06.12.2016

Декабрь 2016 (86)
Ноябрь 2016 (565)
Октябрь 2016 (609)
Сентябрь 2016 (603)
Август 2016 (744)
Июль 2016 (608)
ГБАО, ДТП, Душанбе, Исфара, Культура, Куляб, МВД, МВД Таджикистана, Мегафон, Навруз, ООН, ПИВТ, Президент, Рахмон, Рогун, Россия, США, Согд, Таджикистан, Узбекистан, Хорог, Худжанд, Эмомали Рахмон, банк, бензин, встреча, выставка, конкурс, мигранты, налоги, наркотики, праздник, президент Таджикистана, сотрудничество, спорт, суд, туризм, фестиваль, футбол, экономика

Показать все теги
Реклама Правообладателям Контактная информация Новое на сайте Статистика

© 2011-2015 «Независимое мнение». Таджикский агрегатор новостей. Все новости Таджикистана на одном сайте.
Любое использование материалов приветствуется при гиперссылке.

Экспорт новостей Наши новости в Twitter Мы ВКонтакте Страница на Facebook

Ключевые слова: новости Таджикистана, Таджикистан новости сегодня, Таджикистан новости 2012, последние новости Таджикистана, новости дня Таджикистана, новости, Таджикистан сегодня, независимое мнение, экономика Таджикистана, политика Таджикистана, общество Таджикистана, депутаты, журналисты, СМИ